התמודדות עם תנאי מזג האוויר

*הערך מתייחס רק להתמודדות עם קור, לטובת המידברנרות הקרב… הרגישו חופשיים לערוך.

המידברנרות מתרחש בסוף דצמבר באיזור ירוחם, האזור הוא אזור מדברי וחשוף, כלומר – יבש (לחות נמוכה), מוכה רוח ובעל הבדלים קיצוניים בטמפרטורות בין היום והלילה. ישנם מספר גורמים שהופכים את השהיה בקור לקשה – טמפרטורה, לחות, רוח… ננסה לפרק את התחושה למרכיבים ולהתמודד עם כל אחד מהם בנפרד.
المدبيرنيروت يقام في اخر دتسيمبر بمنطقة يروحم،المنطقه صحراويه ومكشوفه رطوبه واطيه،يوجد رياح ودرجات حراره متقلبه وحاده بين النهار وال ليل .
هناك اسباب متعدده لصعوبة ال تأقلم بل السقوعه -درجة الحراره،الرطوبه،،الرياح
سنشرح عن كل حاله لتساعدنا في المدبيرنروت

כדי להתלבש חם (ולהמנע מסירבול מיותר ומגביל), אנחנו צריכים להבין מה התפקיד של כל אחת מהשכבות, ולנצל אותה למקסימום. הקור הופך למשתק כאשר כפות הרגליים והראש מתקררים. ציוד טיולים יעודי יהפוך את ההתמודדות לקלה משמעותית, אך אין לראות בהצעות כאן דרישה לרכישה.
من اجل لبس ملايس دافئه يوجب علينا ان نفهم وظيفة كل ما نلبس ونستغلها.
السقوعه تكون قاسيه عندما يبرد ال رأس والقدمين.
اغراض ال رحله يجعل المقاومه سهله جدا ،يوجب ان لا نرى بذلك انها ليست من المطلوب الشراء لك

השאיפה היא למנוע מהגוף להרגיש רוח. למעשה, מדובר בעיקרון עליו עובד סופטשל (softshell), חציצה באמצעות יריעה חוסמת. במידה ואין, גם מעיל רוח דקיק יעשה את העבודה.
الهدف هو منع الجسم من احساس بل رياح .
الهدف هو تواجد طبقه لمنع ال رياح ملامستها بل جسم بطريقه مباشره جاكيت رياح خفيف يمنع ايضا

שכבה מרופדת שכולאת בתוכה אויר. האויר מתחמם מחום הגוף, אבל לא מתנדף מעבר ליריעה החוסמת מסעיף א', כך שהחום
שהגוף פולט נותר כלוא בין הגוף והיריעה ומשמש כמבודד. מעיל ספוג, פליז, פרווה (בתנאי שיש שכבה אוטמת למעלה, אחרת האפקט הפוך.).

מים קופאים, והופכים את ההתמודדות עם קור לקשה משמעותית, ולזיעה שלכם יש תפקיד מפתח בעניין. השאיפה היא להשאר יבשים ככל
האפשר. הבד שנוגע בעור צריך להיות בד נושם. ביגוד תרמי, גטקעס, טייטס, גופיות פלאנל וכו', חשוב במיוחד היות והרבה מתלבושות הברן
עשויות מבדים סינתטיים ואקססוריז מתכתיים.
مياه متلجه اوسقعه يجعلون التأقلم من السقه لصعبه وحاده وللعرق يوجد وظيفه فعاله بل موضوع .الطموح هو ان نبقى باقل رطوبه قدر الممكن
القماشه او لبوزه التي تكون مباشره يجب ان تكون من قماش نفاذ للهواء (تايتس فانلات ملابس تيرميت …)
مهم بما ان ملابس البرن او الملابس التنكريه مصنوعات من اقمشه اصطناعيه ول اكسسوارت من معادن ق

כפות רגליים הן הראשונות להתקרר, אבל הן ממשיכות להזיע.. מה שמקרר אותן עוד יותר. אנחנו רוצים לשמור עליהן יבשות. גם
כאן, חשוב שהגרביים יהיו מנדפים ולא סינתטיים, יש יתרון משמעותי לגרביים עבים, המשמשים כחוצץ תרמי ומרחיקים את כף הרגל מפני הנעל.
חשוב מאוד להחליף גרביים, ולא לגרוב מספר זוגות אחד על השני – האצבעות מתכווצות וגשר כף הרגל עשוי להתפס. מומלץ בחום להפשיר את
כפות הרגליים מול החביות, ביחוד לפני השינה.
كفوف ال ارجل هم يبردون بل اول واسرع ولكن يستمرون بل تعرق مما يزيد من برودتهم نحن نريد الحفاظ عليهن جافات فمن المفضل ان نستعمل كلسات او جرابات مصنوعه من قماشه نفاذه وليس صناعيه يوجد افضليه لكلسات خميله يبعدون الرجلين من الحذاء ويستغدمون ك محافظ تيرمي
مهم جدا تغير كلسات وليس وضع اكتر من جوز واحد بكل رجل شيء يمنع من ت قلص اصابع ال رجل ومن امكانية اوجاع بكف الرجل
من المفضل تدفئة ال رجلين مقابل نار او مصدر حم بل اخص قبل النوم بر

כפפות פליז ולהכניס לכיסים, אין עצה חכמה במיוחד. כריות חימום יעזרו, אבל זה זמני ולא פותר את הבעיה.

אנחנו מאבדים המון חום גוף מהראש. כובע, מחממי אזניים, חמצוואר. להמנע מלנשוף לתוך חמצוואר פליז, הנשיפה עוברת עיבוי
ומרטיבה את החמצוואר, מה שיוביל לפעולה ההפוכה.
نحن نخسر كميه كبيره من حم الجسم منخلال الراس
طقيه تدفئه اذنين وشال للرقبه او تدفئه الرقبه .
ليس من ال مفضل ان نستنشق داخل تدفئه الرقبه المصنوعه من فليز لانها تؤدي اللى رطوبته

שאיפה לכמה שיותר שכבות מבודדות בין הגוף והאדמה (ואפקט שולי נפלא – ככל שיותר שכבות יחצצו ביניכם לבין הקרקע, תחושו פחות בבאסים של מחנות הסאונד)
א. מחצלת – אם אפשר להכניס את המחצלת לאוהל, אש. גם מתחתיו זה אחלה.
ב. מזרון שטח עבה (מעל 2 ס“מ, אלו שמכילים שכבת מתכת מבודדים טוב יותר).
ג. ניתן להשתמש ביתר הבגדים כשכבת בידוד ע”י פרישתם מתחת לשק“ש.
الهدف هو من اكتر من طبقه مفرده بينكم وبين الارض (وفائده تانويه رائعه-كل ما كان طبقات بينكم وبين ال ارض تحسون اقل بل باس الذي يصدر من مخيمات الموسيقى)
1 حصيره -ازا كانت امكانيه ان تدخلها للخيمه ممتاز وممكن وضعها من تحت الخيمه
2-فرشه طبيعه خميله(اكتر من 2 سم، التي تحتوي على مانع معدني مفلضله اومفيده اكتر(
3-ممكن استعمال ملابس من تحت ال كيس النوم كطبقه مفرده

א. בקבוק חם, זה של הסבתות. החבר הכי טוב שלכם, את המים תמחזרו כמה שתצליחו, האידוי לא כזה מטורף בפינג'אן (מה שמוביל לגזיה או
פינג'אן עם ידית מתכת שאפשר להרתיח על החבית).
ב. שקיות חימום, כמו אלו של הצבא.
1قنينه حاميه هو الصديق المفضل لتدفئة الرجلين ممكن ان تسخنو نفس المياه بقدر الامكانيه واعادة تسخينه عل غاز
2 كياس تدفئه اصطانعيه التي تستعمل بل جيش

א.לא ללכת לישון עם שכבות, שכבה דקה מנדפת, וזהו. השק”ש שלכם עובד כמו משהו בין פוך ותרמוס, חום הגוף מחמם את השק“ש, השק”ש שומר את החום ומפזר אותו, כך שאתם משמרים חום. הבעיה שאם תהיו עטופים מדי, חום הגוף שלכם לא יעבור, ואתם תקפאו. אפשר אך לא מומלץ מטעמי הזעה וקפיאה (שתוארו קודם), לרפד את השק“ש בביגוד העודף.
ב. לכסות את השק”ש מבחוץ במעיל – אש. זו שכבה בידוד וזה אחלה.
ג. להשאיר חריץ אויר באוהל. נשמע הזוי, אבל בתהליך הנשימה אנחנו פולטים אויר חם שפוגש מיידית באויר קר, נוצר עיבוי. העיבוי נתקל בדפנות האוהל וחוזר אלינו, מרטיב אותנו, אנחנו קופאים. אנחנו רוצים סירקולציה מינימלית של אויר, רצוי גבוה (אויר חם עולה למעלה, הרוח תעבור מעל – הפתח העילי של האוהל אידאלי לזה).
ד. אנשים זה טוב.. אנחנו מחממים אחד את השני, הטמפרטורה באוהל עולה וכולם מרוויחים.
1تغطئه كيس النوم من الخارج بجاكيت يزيد من طبقات المفرده وساعد فل التدفئه
2ابقاء مجال للهواء داخل الخيمه وذلك لانه في تنفسنا نطلق هواء حار الذي يلتقي مع هواء بارد ويصدر تعرق في اجزاء ال خيمه ويعود الينا امر الذي يزيد البروده نحن نريد دوره في تغير الهواء داخل الخيمهخفيفه ،مفضل عاليه (الهواء الحار يعلو فتحة الخيمه العلوى تساعد )
3النوم سويا ممتاز ندفئ احد ال اخر ودرجة حراره الخيمه تعلو ولكل يربح
4لا تنامو مع عدة ملابس وطبقات عليكم يكفى طبقه واحده نفاذه
وكيس النوم يقوم بحفاظ على درجة حرارة جسمكم

הגזיה הביתית שלכם לא נועדה לשימוש ההירואי שאנחנו הולכים להפיל עליה, אסור להבעיר אש בין האוהלים + הרוח מכבה אותה
א. בישול במעגל – הגב של חברים שלכם יהיה מגן רוח, ותוכלו להינות מהחברה ומגזיות דולקות.
ב. למצוא מסתור רוח כלשהו, בהיעדרו, השתמשו בגב שלכם.
ג. לחפור בור ולהדליק את הגזיה בתחתית.
الغازيات البيته لم تعد ل استعمال الذي سيتم استعمالها
ممنوع اشعال نار بين الخيم ولهواء يطفها
هناك امكانيه للطبخ في شكل دائره ظهر اصدقائكم يكون حاكي من ال رياح وستمتعون بوجود رفقه وغازيه فعاله
او البحت عن مكان بدون هواء (بعدم وجوده استخدمو انفسكم كجدار )
امكانيه اخرى ان تحفر بير واشعال ال غازيه بداخلهاي

אל תישנו לבד, ישנו סיכוי (קטן, אך קיים) להיפותרמיה. חשוב שיהיה אדם נוסף נוכח במקרה שתזדקקו לעזרה.
אלכוהול יוצר אשליית חום בגוף, אסור להתפשט!
כשרוקדים מזיעים ונוטים להסיר שכבות, שימו לב שאתם נשארים לבושים בביגוד מנדף, והחליפו ביגוד רטוב.
הפרשי הטמפרטורות הגבוהים יוצרים סדקים וקילופים בעור, הצטיידו בשפתון לחות, קרם לחות וקרם הגנה 🙂
لا تنامو لوحدكم يوجد احتمال ضئيل لحدوت هبوط في درجه حرارة الجسم و
ارتجاج فمن المفضل بوجود شخص اخر بحالة اعتيازه
الكحول تحدت وهم ان الجسم حم ، ممنوع ال تعري من الملابس (في العده الرقص يعرق الجسم شيء الذي يجعلك ان تزيل الملابس)
انتبهو ان تكونو مع ملابس طارد العرق وغيرو الملابس المبلله
فرق درجات الحراره يؤدي ال تشققات وصطوح بل جسم واظبوا على وجود كر يم للجسم للوقايه ومطب للشفه
ول

לצערי אין לי מקורות מידע, צברתי בטיולים. מצאתי חומר קריאה מעשיר וממצה (באדיבות ריקושט) – http://www.rikushet.co.il/rikushet/Magazine/3945/